Alimentación complementaria, ¿cuándo y cómo introducirla?
La leche materna no contiene proteínas vegetales ni fibra dietética, que son necesarias para el desarrollo del sistema digestivo del bebé.
Además, para la correcta formación de los dientes y la mandíbula, el aparato de masticación debe recibir una gran carga, a saber, alimentos sólidos. Los alimentos complementarios durante la lactancia se vuelven necesarios con el tiempo.
¿Cuándo introducir alimentos complementarios durante la lactancia?
La generación anterior de madres, las abuelas actuales, comenzaron a introducir nuevos alimentos a los bebés a partir de los cuatro meses. Ahora los pediatras indican más vagamente el momento de la introducción de alimentos complementarios, de 4 a 6 meses.
Al mismo tiempo, la Organización Mundial de la Salud cree que un niño de hasta seis meses de edad, para evitar la dermatitis atópica y los problemas con el tracto gastrointestinal, debe consumir solo leche materna.
Si el niño es propenso a las alergias, puede comenzar a cambiar la dieta más tarde, pero no más de un mes y medio a dos meses. No debemos olvidar que la mejor opción son los alimentos complementarios para un bebé de 6 meses.
Señales de que el bebé está listo para alimentarse
- Desde el nacimiento, el peso del bebé se ha duplicado.
- Los cacahuetes muestran interés en la comida para adultos.
- El bebé a menudo se aferra al pecho, y la madre tiene la impresión de que no está lleno.
- El niño puede comer de una cuchara y es capaz de negarse a comer.
- El reflejo de repeler la comida espesa es cosa del pasado.
Existe la opinión de que los dientes erupcionados pueden ser una señal para comenzar a alimentar al niño. Pero este es un punto discutible: sucede que los dientes aparecen demasiado temprano o demasiado tarde en relación con la edad.
¿Por dónde empezar a alimentar a tu bebé?
Hasta hace poco, los alimentos complementarios para bebés comenzaban con zumos de frutas y purés. Ahora tal dieta es criticada: los jugos pueden causar irritación del estómago y los intestinos, y las frutas pueden desalentar los alimentos menos dulces.
Otro régimen de alimentación para niños menores de un año de edad se basa en la introducción de productos lácteos fermentados en la dieta. Pero hay argumentos en contra: la leche de vaca contiene una gran cantidad de proteínas que pueden ser difíciles para el sistema digestivo de un bebé no entrenado y provocar alergias.
Alimentacion complementario
La tercera opción de alimentos complementarios, que era popular entre las generaciones anteriores, es la sémola. Durante siglos, ha sido el producto más asequible que ha ayudado a resolver el problema de los niños con bajo peso.
Hoy en día, la sémola ha caído de los favoritos: contiene gluten, que puede desencadenar el mecanismo de reacciones alérgicas y convertirse en intolerancia. Sin embargo, una alternativa a la sémola pueden ser los cereales sin gluten: trigo sarraceno, arroz y granos de maíz.
Las verduras se consideran los mejores productos para familiarizarse con la comida para adultos. Los expertos recomiendan usar puré de calabacín como el primer plato para un niño. Sin embargo, antes de que la mamá introduzca algo nuevo en el menú del bebé, debe consultar a un médico.
Reglas para alimentar al bebé durante la lactancia
- La leche materna se puede administrar a demanda, y los alimentos complementarios requieren un régimen. El descanso recomendado entre comidas es de 4 horas.
- Para rastrear el alérgeno, es importante mantener registros en los que la madre indique no solo lo que le da al bebé, sino también lo que ella misma come.
- Primero, se le dan alimentos complementarios al bebé, y solo entonces el pecho, y en el caso del jugo es todo lo contrario.
- El bebé se aplica al pecho entre las comidas, de esta manera sacia la sed y no permite que la lactancia materna desaparezca.
- A la edad de 6-8 meses, el bebé se alimenta 2-3 veces al día, a la edad de 9-11 meses, 3 veces.
- La leche materna en el primer año de vida de un bebé sigue siendo el principal producto de su dieta.
La OMS recomienda amamantar a un niño hasta la edad de dos años: no importa cuán entusiastamente el bebé acepte el suplemento, ningún producto puede reemplazar la leche materna. No se trata solo de fisiología: la lactancia materna fortalece el vínculo entre la madre y el bebé y le da una sensación de seguridad.