La naturaleza inventó la lactancia materna hace cientos de millones de años, cuando aparecieron los primeros mamíferos, y la evolución perfeccionó este mecanismo.
Parece que un proceso natural no debería plantear dudas, pero la experiencia de los médicos y las estadísticas de los motores de búsqueda dicen lo contrario.
- ¿Qué es la alimentación bajo demanda?
- ¿Cómo configurarlo correctamente?
- ¿Cómo sabes si tu bebé tiene suficiente leche?
Responderemos a sus preguntas y le daremos algunos consejos simples y útiles.
¿Hasta qué edad se debe amamantar al bebé?
Esta pregunta se dividirá correctamente en dos partes: hasta cuándo el bebé debe comer solo leche materna y hasta qué edad debe complementarse con leche después de la introducción de alimentos complementarios.
Con respecto al primer punto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) da las siguientes recomendaciones: hasta los 6 meses de edad, se recomienda la lactancia materna exclusiva.
No es deseable introducir alimentos complementarios antes, ya que el sistema digestivo de las migajas aún no está listo para los alimentos compuestos o más tarde, ya que el cuerpo del niño agota las reservas «innatas» de hierro y otras sustancias importantes, y solo puede obtenerlas con alimentos complementarios.
En cuanto al segundo punto, las recomendaciones de la OMS son las siguientes: es deseable continuar amamantando hasta por dos años o incluso más. Se puede decir que este es más un momento emocional que fisiológico.
La lactancia materna crea un vínculo estrecho entre el bebé y la madre, y es mejor aflojarlo suave, gradual y suavemente que rasgarlo rápida y rápidamente. Es aconsejable dejar de amamantar durante algún tiempo antes de comenzar a alejarse el uno del otro durante mucho tiempo, como regresar al trabajo o el bebé va al jardín de infantes.
¿Por qué la lactancia materna es mejor que artificial?
La fórmula infantil ha recorrido un largo camino desde su invención. Los fabricantes han aprendido a ajustar el contenido de grasa y proteína de la leche de vaca a las necesidades nutricionales de un cachorro humano, no de un ternero recién nacido. Comenzaron a agregar complejos equilibrados de vitaminas y minerales a la mezcla para agregar bacterias beneficiosas. Sin embargo, la leche materna esconde muchos más secretos.
Por ejemplo, es solo en los últimos años que los investigadores han entendido el papel de los oligosacáridos en la composición de la leche materna. Anteriormente, no se prestaba atención a estas sustancias, pero ahora resultó que desempeñan un papel importante en la configuración de la inmunidad del niño, y algunos fabricantes ya han comenzado a agregarlas a las mezclas.
Cuántos descubrimientos más esperan detrás de escena, conocidos solo por el universo. Y, sin embargo, teóricamente, es imposible crear una mezcla que no sea diferente de la leche materna. Cambia constantemente, no solo a medida que el bebé crece, sino incluso durante una alimentación.
La leche anterior (la que se libera en los primeros minutos) es menos calórica que el aumento de peso (ir al final), y la noche contiene hormonas que calman al bebé y aseguran un sueño reparador La leche materna siempre es diferente y siempre satisface las necesidades del bebé.
Por lo tanto, los médicos recomiendan elegir un régimen de alimentación con fórmula solo en los casos en que la lactancia materna sea imposible o peligrosa por razones médicas.
A pesar del hecho de que los fabricantes cada año intentan mejorar y acercar la composición de las mezclas a la composición de la leche materna, nunca tendrán éxito en una cosa: crear un producto que brinde la misma protección inmunológica que la leche materna.
Las inmunoglobulinas, anticuerpos transmitidos de madre a hijo a través de la leche materna, leucocitos, macrófagos y muchas otras sustancias involucradas en la formación de una respuesta inmune en un niño, hoy en día no pueden reproducirse artificialmente y administrarse a los niños. Y la naturaleza se encargó de esto hace miles de años en el curso de la evolución.
Además, la leche materna está sujeta a constantes cambios cualitativos, incluso durante el día, adaptándose a las necesidades del bebé.
Sin lugar a dudas, las líneas de mezclas también difieren en edad, pero su «paso» es de hasta 6 meses
No. 1 – para niños de 0 a 6 meses,
No. 2 – para niños de 6 a 12 meses, etc.) y llámalos equivalentes Sin embargo, la leche materna no puede ser reemplazada.
¿Cómo amamantar adecuadamente después del parto?
Lo más importante es que la alimentación debe iniciarse lo antes posible. Los expertos recomiendan enganchar al recién nacido al pecho de la madre en la primera hora de vida, y hay al menos tres buenas razones para esto:
- El proceso de parto fue difícil no solo para ti. Tu pequeño también trabajó muy duro. Está cansado y quiere dormir mal, pero aún más, refrescarse con calostro espeso y nutritivo (una leche especial que se destaca del pecho en los primeros días después del parto).
- Por primera vez en el pecho de la madre, el bebé te conoce: recuerda la voz, el olor, el sabor de la persona más cercana e importante del mundo. Cuanto antes ocurra este conocimiento, más fuerte será el vínculo emocional entre el niño y la madre.
- En el hospital de maternidad se encuentra en una situación única: hay muchos especialistas a su alrededor que saben cómo organizar la lactancia materna. Trate de cometer errores para aprender a lidiar con ellos bajo la guía de profesionales.
¿Cómo organizar la alimentación de un recién nacido, a pedido o por hora?
¿Qué significa «alimentación bajo demanda»? Es una técnica que sugiere darle al bebé un pecho cada vez que lo pida. Y no importa si el bebé realmente quiere comer o simplemente se emociona: la alimentación a demanda se convierte en una respuesta universal a todas las necesidades, tanto físicas como mentales. La alimentación de acuerdo con el esquema es un enfoque fundamentalmente diferente, en el que la madre debe cumplir con un horario estricto y no complacer al bebé entre las comidas planificadas.
Los expertos consideran que la alimentación bajo demanda es más natural. Comience con esto, y el horario se organizará solo: notará que ya a la edad de 3 meses, el bebé pide comida aproximadamente al mismo tiempo, y a la edad de introducir alimentos complementarios, incluso tiene algo así como una rutina diaria para adultos: desayuno, almuerzo, almuerzo, té de la tarde y cena.
Debido al hecho de que las reglas de alimentación a demanda requieren el acceso sin restricciones del bebé al pecho de la madre, algunas mujeres temen que el bebé coma en exceso. No te preocupes, y he aquí por qué:
- ▶️ El recién nacido tiene un estómago muy pequeño y la leche se digiere muy rápidamente. La naturaleza ha asegurado todo para que el bebé obtenga exactamente tanta comida como necesita.
- ▶️ Al alimentar a un recién nacido a demanda, el bebé comienza con alimentos ligeros y come en pequeños sorbos, gracias a los cuales la sensación de saciedad aparece más rápido de lo que tiene tiempo para comer demasiada comida.
- ▶️ La leche materna es una bebida y un alimento al mismo tiempo. La leche anterior es bastante rara y principalmente sacia la sed, mientras que la leche posterior espesa se satura. Si el bebé solo tiene sed o extraña a mamá, dejará salir el pezón de su boca en unos minutos, pero si tiene mucha hambre, la sesión de alimentación a pedido puede prolongarse durante mucho tiempo.
- ▶️ La alimentación a demanda le da al bebé la sensación de que la comida siempre está disponible. Gracias a esto, no está dispuesto a comer para el futuro y solo satisface sus necesidades actuales.
Es lógico suponer que la alimentación de la fórmula a demanda tiene los mismos beneficios. Pero no, no funciona con alimentación artificial. La leche de la botella se bebe más rápido, además, no hay mezcla en la parte delantera y trasera, es la misma caloría.
La sobrealimentación con leche artificial es una de las principales causas de sobrepeso en los bebés, por lo que los padres deben limitar el acceso a los alimentos e introducir un horario de alimentación.
Por cierto, esta es otra razón por la que debe elegir la lactancia materna en lugar de la alimentación artificial: simplemente no puede ver y escuchar a su bebé llorar y pedir un biberón. Después de todo, no entiende que su madre no lo da por su propio bien.
¿Qué descansos debe haber entre las comidas?
El niño durante los últimos nueve meses vivió en un lugar donde no había día ni noche, y la comida se proporcionaba durante todo el día. No es sorprendente que no se acostumbre de inmediato al nuevo orden y al principio pida comida constantemente.
Es difícil decir con qué frecuencia tendrá que enganchar a su recién nacido al pecho: cada bebé tiene sus propias características y temperamento. Pero cuente con más o menos las siguientes cifras: cada una hora y media o dos horas o 10-15 veces al día.
Es agotador, pero afortunadamente no por mucho tiempo. Ya en un mes y medio, la frecuencia de las alimentaciones disminuye a 5-7 veces al día, y a los seis meses muchos bebés elaboran el esquema correcto: dejan de despertarse por la noche y todas las alimentaciones se vuelven gradualmente diurnas.
¿Cómo regular la lactancia si algo salió mal?
Incluso si a una mujer se le enseñó en el hospital cómo alimentar adecuadamente a su bebé, y después de regresar a casa pudo amamantar, de vez en cuando puede tener problemas con la lactancia. En tal situación, hablamos de una crisis de lactancia: una disminución temporal en la producción de leche, generalmente asociada con un fondo hormonal.
⭕ Si esto sucede, pruebe estos consejos:
- ▶️ Amamante a su bebé con más frecuencia.
- En esta situación, su bebé es el mejor médico, y la succión es el estimulador de lactancia más efectivo. ¿Se alimentan a pedido o a diario? Si es lo último, reconsidere sus puntos de vista y comience a alimentar a su bebé cuando le apetezca, tanto de día como de noche.
- ▶️ De vez en cuando, masajee el pecho
- brazada y masajee, tome una ducha contrastante. Extrae un poco de leche entre comidas: aunque tus manos no son tan buenas como la boca de tu bebé, esta técnica también ayuda a estimular la lactancia.
- ▶️ Siga la dieta. Coma comidas pequeñas, pero con frecuencia.
- No olvide que durante la lactancia una mujer debe beber mucho. Lo mejor de todo es que la producción de leche se incrementa con bebidas calientes: agua, bebidas de frutas, té verde y otros.
- ▶️ Es casi imposible no dormir lo suficiente durante muchos meses y no tener problemas con la alimentación.
- Encuentre una manera de ajustar su propio horario de sueño: cuando el niño duerma, no se apresure con las tareas domésticas, también es mejor descansar.
- ▶️ Tal vez el problema no está en el pecho en absoluto, sino en la cabeza:
- Está experimentando estrés y esto no afecta el funcionamiento de su cuerpo de la mejor manera. Intenta estar menos nerviosa (y sobre todo preocúpate por tener problemas con la lactancia), sal de casa con más frecuencia y haz más cosas que te evoquen emociones positivas. ¡Si supieras con qué frecuencia este «truco de vida» elemental ayuda a mejorar la alimentación de un recién nacido!
- ▶️ Las farmacias venden productos especiales de lactancia:
- Aumentan la producción de prolactina y, como resultado, la leche materna. Algunas plantas también tienen efectos lactogénicos, en particular, jengibre, fenogreco, anís, hinojo, comino, ortiga, algas marinas. Pero recuerde que los medicamentos e incluso las hierbas tienen contraindicaciones y efectos secundarios, por lo que puede tomarlos solo después de consultar a un médico.
Desafortunadamente, la creencia de que una madre lactante debe seguir una dieta especial sigue siendo popular. Como regla general, esta dieta consiste exclusivamente en restricciones.
Como resultado, la elección de los productos sigue siendo tan modesta que la mujer lactante no solo a menudo pasa hambre, sino que también se entristece, qué ocultar.
Los expertos de la OMS han desacreditado durante mucho tiempo este mito e instan a las mujeres a comer una nutrición completa y variada. La dieta de una madre lactante debe incluir no solo trigo sarraceno, pavo, pepino pelado y un vaso de kéfir.
Todo tipo de cereales y carne, verduras, frutas, productos lácteos, incluso pan y (oh, Dios mío) un poco de chocolate: todo esto es posible y necesario para una mujer lactante para que la lactancia se establezca lo antes posible y el trasfondo emocional no sufra.
¿Cómo sabes si tu bebé tiene suficiente leche?
Algunas madres se preocupan de no tener suficiente leche, y las mujeres que no tienen ningún problema con la lactancia a menudo están sujetas a tales ansiedades. El criterio principal en este asunto es la dinámica del peso corporal: si el peso corporal del niño cumple con las normas para su edad, entonces todo está bien.
Para finalmente disipar las dudas, hable con su médico. Y no demore esta conversación: demasiada experiencia realmente puede conducir a problemas de lactancia.
| El criterio principal para una cantidad suficiente de leche materna para el bebé es el aumento de peso. En el primer mes de vida, la ganancia mínima es de 140 g por semana, en la primera mitad del año – 125-150 g por semana, y al final del primer año de vida – 200-400 g por mes. Además, si su bebé está recibiendo suficiente leche materna se puede verificar con una prueba de «pañal mojado». Normalmente, el bebé en los primeros meses de vida orina 10-15 veces al día. Si la cantidad de orina que orina es menor, asegúrese de comunicarse con su pediatra. |
Nutrición del niño hasta 1 año después de un mes
¿Cuánta leche come un bebé lactante a la vez y con qué frecuencia come? Vea las normas aproximadas de nutrición para niños menores de un año en esta tabla.
| Edad | Características de la nutrición infantil |
| Desde el nacimiento | La mayoría de los recién nacidos comen cada 1.5-2 horas. En los primeros días, no pueden succionar más de 30 ml por alimentación, pero cada día esta cifra aumentará, y a la edad de dos semanas suele ser de 60-90 ml a la vez. |
| 2 meses | A esta edad, los niños comen 120-150 ml cada 2-3 horas. |
| 4 meses | A los 4 meses, los bebés suelen chupar 120-180 ml para alimentarse cada 3-4 horas. |
| 6 meses | En seis meses de vida, los bebés pueden comer hasta 180-240 ml a la vez cada 4-5 horas. Al mismo tiempo, debe comenzar a introducir alimentos complementarios, por lo que el volumen de alimentación variará dependiendo de la cantidad de productos adicionales en la dieta del bebé. |
| 7-12 meses | A los seis meses, el bebé puede comer de 200 a 240 ml (incluido el volumen de alimentos complementarios) |